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不足がちな鉄分を補う

YuKaRi
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YuKaRi37才)[混合肌/敏感肌]

テーマ:ダイエット・インナーケア

2025/12/16

以前アサヒ Dear-Naturaの鉄分サプリメントから
今回はヘム鉄に切り替えましたのでレビューします!

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アサヒ Dear-Natura ヘム鉄 30日分 30粒入 ¥886(税込)

ボトルタイプで持ち運びしやすい◎


《特徴》

ヘム鉄150mg(鉄3mg含有)

赤血球を作るのに必要な栄養素 +葉酸、ビタミンB12

複合タイプ3成分

栄養機能食品〈鉄〉

1日1粒目安

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見た目は真っ黒い錠剤タイプ。

小粒なのでニオイもなくするんっと飲みやすい。
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毎朝のルーティンとして飲んでいますが鉄分不足による貧血も気にならなくなり爪や肌のコンディションがいい。

ヘム鉄は動物性タンパク質の食品に多く含まれており、体内への吸収率は10~20%といわれます♡

食事ではなかなか摂りづらい鉄分や葉酸だけじゃなくビタミンB12も摂れるので助かっています。

気になる方は是非チェックしてみてくださいね♡

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