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紫外線攻略法－正しいUVケア－

あっという間に梅雨が明け猛暑日続き。きちんと日焼け止めをつけていても完璧とはいかない季節。きっとあなたもうっかり日焼けをしてしまった経験があるのでは？日焼けした後に、慌ててケアをしてもダメージを回復するには時間がかかります。そこで今日は、紫外線に対する知識をより深め、確実な対策で、ピークの紫外線に向かっていきましょう！目次 * 紫外線に対する知識を深めよう * 日常生活での基本的な６つの紫外線対策 * プラスαの紫外線対策 * 飲む日焼け止めのすすめ紫外線に対する知識を深めよう知っているようで知らない紫外線。実はこんなところにも影響しています。 ①屋外では3方向から紫外線を浴びている太陽からの直射光、直射光が大気中の分子に当たって散乱した散乱光、直射光が地面や壁で反射した反射光と私たちは常に3方向からの紫外線を浴びています。紫外線ピーク時の日中は、散乱光が直射光の1.5倍。反射光は、土や草地では直射光の10%弱、アスファルトで約10%、水面で10～20%、砂浜で10～25%、新雪では80%にも上がります。実は、直射光だけを防いでも紫外線は防ぎ切れていないのです。（参考：気象庁「紫外線の性質（地表面の反射と紫外線) 」) ②部屋の中でも曇りの日でも油断大敵部屋の中でも、普通の窓ガラスは紫外線を70%くらい通してしまいます。曇りや雨の日でも紫外線はあります。快晴や晴れの日を100%とするなら曇りは約60％、雨の日は約30％降り注いでいます。（参考：気象庁「紫外線の性質（雲と紫外線）」） ➂目から入る紫外線で日焼けしてしまうことも目が紫外線を浴びるだけでも、皮膚を守らなければと脳が勘違いをして、メラニン色素を作るように指令を出してしまいます。日常生活での基本的な６つの紫外線対策紫外線ダメージを最小限にするには、毎日の基本的な対策が大切です。 ❶毎朝洗顔後、早めに日焼け止めを塗る顔だけでなく、服などで覆われていないところには、すべて日やけ止めを塗りましょう。肌質や部位、その日のシチュエーションに合わせて日焼け止めを選ぶことで、気持ちよく効果的に防ぐことができます。 ❷紫外線の強い時間帯は外出を避ける紫外線は、5月～9月の10時～14時がピークです。ピークの時間帯の外出はできるだけ避ける方が良いでしょう。 ❸日陰を歩く日陰を選んで歩くのは大切な対策です。直接日光を避けても、3方向から紫外線を浴びている事を常に意識しておきましょう。 ❹日傘をさす、帽子をかぶる日傘なら紫外線防御率の高いものを、帽子ならつばの広いものを選びましょう。 ❺衣服やストールなどで覆う。夏場でも、長袖シャツなどの肌を覆う部分が多い衣服は、紫外線から守ってくれます。また、ストールを首元に巻くのも効果的です。 ❻サングラスをかける紫外線は目からも吸収されるため、サングラスは必需品です。UVカット率の高いものを選びましょう。顔の骨格にフィットしていないと、正面以外の角度からの紫外線が侵入します。顔にフィットする大きめのサングラスをかけて、さらに帽子をかぶると理想的です。プラスΑの紫外線対策 ①UVカット製品を選ぶ UVカット製品には、２種類あります。 1つ目は、UVカット加工と言われるものです。製品に後から紫外線吸収剤などを吹き付けたり、生地を染めるときに、紫外線吸収剤を一緒になじませます。このようなタイプは、洗濯を重ねるたびにその効果が落ちてしまうと言われており、目安は約1年程度、日傘は2～3年程度を目安に。まだまだきれいで使えそうでもUVカット機能が落ちている場合もあるので定期的に買い替えた方が◎。 2つ目は、UVカット素材を使用したものです。これは、製品になる前の繊維に、練り込む方法がとられています。洗濯などによるUVカット率の低減はないと言われており、UVカット効果が持続します。 ②UVカット効果の高い色を選ぶ UVカットが施されていない通常の服の場合だと、黒がダントツで紫外線をカットしてくれます。紫外線カット率は色によって異なり、高い色順から黒→青→黄→ピンク→白の順です。また、同じ黒でも、生地が厚く、目の詰まった織り方のほうが、より紫外線を通しにくいといわれています。 ③UVカット効果の高い素材を選ぶポリエステルやウールなどは紫外線を通しにくく、ナイロン、アセテート、綿などは紫外線を通しやすいと言われています。ポリエステルやウールは、特殊加工をしなくても90％以上もUVカットする特性があります。日焼け止めをより効果的なものにするために日焼け止めは塗れば安心というわけではありません。正しい使い方や、塗るタイミングも重要です。 ❶使用量を守ること必要な使用量を守らないと、効果が半減してしまうどころか、塗っていたのにシミが出来てしまった、という事になりかねません。 ❷日焼け止めを塗るタイミング日焼け止めは塗ってから肌に浸透するまでに時間がかかります。出かける直前に塗っても、十分に効果を発揮できない可能性もある為、出かける30分前までに塗っておくと良いでしょう。 ❸こまめな塗り直しが大切汗や水、タオルや衣類などの摩擦で効果が薄れてしまいます。可能であれば2～3時間おきにこまめに塗りなおすと◎。飲む日焼け止めのすすめ今、飲む日焼け止めが注目を集めています。体の内側から、紫外線による肌ダメージをケアする目的で作られたサプリメントです。飲むだけで完璧に日焼けが防げるわけではないので、必ず塗る日焼け止めと一緒に使用するようにしましょう。こんな方におすすめ * 外側からだけでなく、内側からも紫外線ダメージを防ぎたい * 日焼けしやすいタイプ * 日焼け止めを塗っているだけでは心配 * シミ、しわ、たるみなどの老化から肌を守りたい * 日差しが強い時期でも安心して外出したい効果を実感するためには継続が大切薬は1回飲むだけというものもありますが、サプリメントは基本的に続けていくものです。飲みやすいかどうか、続けられる価格であるか、など、自分に合ったタイプを見つけて継続しましょう。最後に私たちは日常的に紫外線を浴び、知らず知らずのうちに肌にダメージを受けながら生活しています。〈基本的な対策〉と〈プラスαの対策〉をコツコツ続けることで、今後大きな差となって現れてきます。日焼け止めを味方につけ、年間を通したケアを行っていきましょう！

2023.07.20

【化粧崩れを防ぐ！】メイクテクニックとおすすめ最強アイテム10選

夏の季節の悩みといえば“化粧崩れ”。崩れにくいと謳われる優秀アイテムを使っていても、時間の経過とともにどうしても…。本当に崩れない、化粧直し要らずのベースメイクのポイントは、アイテムだけではなくテクニックにあります。そこで今日は、1日中つけたてのベースメイクをキープするテクニックとおすすめアイテムをご紹介します。目次 * 夏のメイク崩れ3大要因 * 特に崩れやすい部位はここ！ * 1日中崩れないベースメイクテクニック * 最強のおすすめアイテムをカテゴリーごとにご紹介！夏のメイク崩れ3大要因メイク崩れの3大要因は「汗・皮脂・乾燥」です。汗や皮脂の過剰分泌と乾燥によりメイクが崩れるのです。特に夏は、外では汗をかき皮脂分泌も活発、室内では冷房により乾燥するというダブルパンチなのです。乾燥した肌は毛穴が開き、乾燥から守ろうと皮脂が過剰分泌されてしまうという悪循環でもあります。特に崩れやすい部位はここ！皮脂・汗で崩れやすい部位 Tゾーンはダントツ。皮脂や汗の過剰分泌に加え、元々毛穴が気になる部分なので、崩れだけではなく毛穴落ちも気になります。表情により崩れやすい部位目尻、口元、法令線は表情の動きによって大きな溝ができやすくヨレやすいゾーンです。 1日中崩れないベースメイクテクニック夜のスキンケアから始まる崩れ予防夜のクレンジングとケアも大事なポイント。メイクや皮脂の汚れを、きちんとクレンジングと洗顔で落とし、化粧水、乳液などの基本のスキンケアを丁寧に行いましょう。朝の洗顔で真っさらで清潔な肌に朝は洗顔で余分な皮脂と汚れを落しましょう。夜の間に分泌された余分な皮脂や角質が、崩れやヨレの原因に。肌を真っさらで清潔な状態にしましょう。メイク直前の肌は表面サラつる内側しっとり朝のスキンケアが肌にしっかりなじんでいることが大切。表面はサラつる、内側はしっとりが理想の状態がベスト。表面の余分な水分や油分はティッシュペーパーでオフするか、何もついていないスポンジで軽く抑えてからメイクを始めましょう。このひと手間がポイントです。化粧下地で皮脂をブロック化粧下地はベースメイクを長持ちさせてくれる重要アイテム。皮脂の分泌が多く崩れやすいTゾーンは、毛穴・テカリ対策下地を使いましょう。丁寧に指でポンポンとたたき込むように塗り、凸凹をフラットにしておきましょう。コンシーラーでファンデーションの厚塗りを防止化粧下地の後、見えているシミや色むらはコンシーラーでカバーしましょう。その際、周りの肌との境目をぼかし良くなじませることを忘れずに。次に使うメインのファンデーションだけでカバーすることが抑えられ、崩れにくいベースメイクのもとになります。ファンデーションは極力薄づきにファンデーションが厚塗りだとヨレやすくなります。スポンジを使い素早くムラなく均一に仕上げましょう。スポンジに適量をとったら、なるべく薄く均等になるように塗っていきます。力を入れず、肌の上を滑らせるように動かしましょう。余分な油分をスポンジが吸ってくれるのも崩れにくいポイントです。フェイスパウダーはマストフェイスパウダーはベタつく油分や汗を吸収し、肌をサラサラにしてくれます。パール入り、オイルインとかではなくシンプルなものが理想。クリアか薄色の微粒子のものでキメ細かくなめらかに仕上げましょう。付属のパフではなくパウダー用のブラシを使い、一度手の甲にパウダーをはたいてからくるくるとのせるのがポイント。仕上げにフィックスミストをひと吹き仕上げにフィックスミストを顔全体に吹きかけます。フィックスミストはメイクを肌に密着させるだけでなく、保湿効果で皮脂の過剰分泌を防いでくれるので、崩れが気になる季節にこそ欠かせないアイテムなのです。最強のおすすめアイテムをカテゴリーごとにご紹介！化粧下地ケイトプロテクションエキスパート（ラスティング）　25ML/1,540円出典：ケイトメイク崩れ、テカリを長時間防止し、肌を守るプロテクション機能を兼ね備えたサラサラマットな肌に仕上がる多機能プロテクション下地です。白浮きしない半透明のリキッド状テクスチャーでファンデをしっかり密着させ、きれいな肌が長時間続き、滝汗をかいても崩れにくいタイプです。プリマヴィスタスキンプロテクトベース＜皮脂くずれ防止＞ SPF50　25ML/3,080円出典：プリマヴィスタ皮脂によるテカリ、べたつきを防ぎ、マスクなどのこすれにも圧倒的な耐性を誇るプリマヴィスタに、色むら、赤み、くすみ、黄ぐすみなどの肌悩みやなりたいイメージで選べる4つのトーンアップカラーも加わり最強に。香り付き限定も発売されているのでチエックしてみてね！コンシーラーディオールディオールスキンフォーエヴァースキンコレクトコンシーラー　11ML/5,280円出典：ディオール肌に溶け込むようなクリーミーなテクスチャーで、瞬時に色ムラや目の下のクマ、赤みなどの気になる肌悩みをカバー。24時間マスクへの色移りや、小じわに入り込むことを防ぎながら顔のキメをなめらかにし、均一な肌色に整えます。汗、蒸れ、くすみにも強いロングラスティング処方によって、朝から晩までつけたての仕上がりが崩れずにキープします。ナーズラディアントクリーミーコンシーラー　6ML/3,960円出典：ナーズ贅沢なまでのスムースなつけ心地で、肌にうるおいを与えながら、気になる部分を完璧にカバーします。ひと塗りでなめらかにのびて肌になじみ、ヨレにくく長時間フレッシュな肌をキープ。自然で輝きのある肌に導いてくれます。ファンデーションマキアージュドラマティックエッセンスリキッド　25ML/3,520円出典：マキアージュ角層のすみずみまでうるおいを届けながらフルカバー＆時間が経ってもくずれないファンデーションです。使うほど毛穴が目立たないつるんとツヤのある肌に。13時間化粧もちデータ取得済み。ローラメルシエリアルフローレスウェイトレスパーフェクティングファンデーション　30ML/6,820円出典：ローラメルシエまるで素肌が生まれ変わったかのような、ナチュラルなのに圧倒的に美しい素肌感メイクを叶えます。毛穴や小ジワなどの微細な凹凸をもフラットに整え、くすみをぼかし、自然な血色感のある生き生きとした印象の仕上がりです。余分な皮脂を吸収し、テカリを抑えます。ウォータープルーフ・スウェットプルーフで長時間経ってもくずれにくくフレッシュな質感が持続します。フェイスパウダープリマヴィスタ EXマットパウダー超オイリー肌用　4.8G/1,980円出典：プリマヴィスタ耐皮脂性をとことん追求したキープマット処方を採用したフェイスパウダーです。皮脂を吸着し固めるパウダーが、時間が経つにつれて出てくる皮脂をキャッチし続けます。テカリ・ベタつきのないさらさらマットな仕上がりが一日中持続します。モイストラボルースパウダー（テカリ防止タイプ）　6.5G/1,320円出典：モイストラボ超サラサラで崩れにくい、皮脂・テカリを抑える透明ルースパウダー。サラサラなのにパサつかない仕上がりを叶えます。透明パウダーが肌になじみやすく、白浮きせずに、皮脂コントロール効果で、毛穴レス＆透明感UP。べたつきが気になる髪の毛にも使えます。フィックスミストイプサメイクアップフィニッシングミストE　58ML/4,400円出典：イプサ汗、皮脂はもちろん、接触、こすれによる化粧崩れを防止し、衣服やマスクなどへの付着までも防止するミスト。肌とファンデーションをしっかりと密着させ、ファンデーションの粉浮きや粉ヨレ、はがれを防止します。経時の皮脂を吸着し、テカリやベタつきを防ぎサラサラとした心地よい仕上がりを維持します。メイクキープメイクキープミスト EX　85ML/1,320円出典：メイクキープウォータープルーフ効果に加え、皮脂くずれ防止効果で驚きのメイクキープ力を発揮します。しっかりとメイクを固定しながら、顔の動きに合わせて伸縮するため、時間がたってもメイクがヨレることなく美しい仕上がりを長時間持続させます。マスク着用によるメイクのヨレを防止しマスクにメイクを付きにくくします。最後に崩れにくさと美しい仕上がり、両方叶えるアイテムは進化し続けています。今年はテクニックを意識して夕方までキレイをキープしたいですね!!

2023.06.30

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